Fwd: programme JEUDI 19 MARS

Envoyé de mon iPhone

Début du message transféré :

Expéditeur: Stephanie Pansart <dr.stephanie.marchand@gmail.com>
Date: 18 mars 2020 à 20:48:48 UTC+1
Destinataire: "dom.march@gmail.com" <dom.march@gmail.com>, Jeannine Pansart <pansart13@icloud.com>
Objet: TR :  programme JEUDI 19 MARS



Début du message transféré :

Expéditeur: Isabelle LEBEC <isabelle.lebec91@gmail.com>
Date: 18 mars 2020 à 19:19:33 UTC+1
Destinataire: undisclosed-recipients:;
Objet: programme JEUDI 19 MARS

Bonjour , 

J'espère que ta journée s'est bien passée et que tu as bien chanté. 

Voici le travail que tu as à faire demain. 

N'oublie pas de me raconter ce que tu fais dans le kids paroles. J'ai hâte de te lire! 

Je t'embrasse. 

isabelle.

Merci à tous d'avoir suivi nos aventures !

Avec ce dernier billet, une aventure (de plus) de termine. Le voyage a été apprécié par les participants, les 500 km de vélo avalés la course a été abordée avec un peu de fatigue mais avec du souffle. Comme la tradition le veut la Bretagne nous a proposé 4 saisons lors de ce court séjour. Les paysages traversés, la franche camaraderie, l'engagement physique ont été au top niveau. Merci aux Jeanines, à Béatrice et à Stéphanie qui sont nos premières supportrices et sans qui rien ne serait possible.
Nous espérons que vous avez eu autant de plaisir à nous suivre que nous avons eu lors de ces trois mois.

Nous avons pu apprécier les commentaires et les encouragements de chacun, nous vous donnons rendez vous sur le site du Val d'Orge Atlhetic (http://valdorgeathletic.free.fr/).

A bientôt pour un nouveau raid.

Sportivement

Dom

resultats trail landes et bruyères Erquy

14 km (904 classés)
226 BEN DAAS Abdelhamid - 67 V1 h. - VAL D ORGE ATHLE 01:19:11

652 COTTIN Pascal - 120 V2 h. - VAL D ORGE ATHLE 01:34:50

657 DAVID Joel - 40 V3 h. - VAL D ORGE ATHLE 01:35:07

========

32 km (941 classés)
70 BAUCHERY Gilles - 31 V1 h. - VAL D ORGE 02:42:33

91 ZEGHAD Gérard - 37 V1 h. - VAL D ORGE 02:47:23

401 GRAVEY Tony - 73 V2 h. - VAL D ORGE 03:16:51

499 MARCHAND Dominique - 236 V1 h. - VAL D ORGE 03:24:53

546 WIESE Manuel - 248 V1 h. - VAL D ORGE 03:27:36

660 QUILLARD Michel - 143 V2 h. - VAL D ORGE 03:36:59

796 COCHARD Christian - 185 V2 h. - VAL D ORGE 03:49:43

797 PANSART Michel - 35 V3 h. - PARIS 03:49:43

/AB

Resumé de la course!

Missionné par christian pour faire le résumé de la course, je me retrouve, aprés un double double baby, rosé, un super barbec préparé par pascal et manu de sardines grillées arrosées copieusement de vin rouge pour finir par la bénidictine de joël...dans de beaux draps. Bon il faisait assez beau et tout le monde était fin prêt pour en découdre. Départ du 32km à 14h sous un beau soleil. Les sentiers au mileu des ajoncs alternes sequences roulantes, escaliers, passages sur les plages puis avoir cuit sous un soleil brulant voila que les premières gouttes se font sentir puis l'orage! Ces ondées providencielles nous revigorent pour parcourir cette bretagne hostile. Le parcours longe toute la côte et les paysages sont vraiment magnifiques, tantôt sous le soleil, la bruime ou même la grêle... Arrivée sans emcombres pour tout le groupe dans des temps que nous n'avions même pas oser imaginer...
Après 6 bières consommées aprés l'arrivée, christian le magnifique est enfin aclamé par ses ouailles pour commencer la troisième mi temps! Quelle super journée!

Christian et le bateau de riz...

Diner d'après course...

Maquereaux, sardines, brochettes de poisson... Et bénédictine !!!!

Au ...eme ciel...

BBQ de poisson d'après course

Envoyé de mon iPhone

Arrivée du trail d'Erquy

Tous sont arrives !
Sur le 32km:
Gilles en 2h42 65 ieme sur environ
1000
Gege en 2h47, 85 orme
Tony en 3h16
Dom en 3h27
Manu en 3h29
Michel Quillard en 3h37
Michel Pansart et Christian en 3h50
Sur le 16km
Hamid en 1h19 126ieme
Pascal Cotin en 1h31
Joel en 1h34
Béa Cottin, jeanine David, Steph et Antoine ont fait la rando de 10km !
Ce soir : bbq de poisson

C'est parti

Belle course tous!
Départs simultanés a plevenon et Erquy!

Départ rando

Départ du 32

Le val d'orge est prêt pour le départ !

Repas d'avant course...

Taboulé, fromage, un goutte de vin et ...plein de bonne humeur!

le vainqueur de la course

Retrait des dossards dans le port

Reconnaissance de la ligne d'arrivée a Erquy

Fort la latte, vue au soleil couchant

Le donjon

Visite de fort la latte

Christian dans la bruyeres

Le phare de Frehel

Temps clair, 28degres !

Ballade matinale au cap Frehel

cap frehel

Après l'effort le réconfort!

C'est l'arrivée !

Le phare du cap Frehel, arrivée dans 5 km !

un futur champion

St cast

Depart de st briac

Coucou a ma tortue

St. Briac !

maj du blog

leader de la winner team

joel toujours le sourire

grand bravo et grand merci a notre organisateur

A la votre!

St briard la baie

Barrage de la rance

Le val d'orge est arrive a st Malo

St malo

Christian cherche joel

Un petit pain au secours de sportifs bien émoussés

Les près sales

Jolie demeure bretonne

Pause devant la baie

On est dans la baie du mont st Michel